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注册并登录抖音海外版（TikTok）的账号，需要遵循以下步骤。

1、准备阶段：

* 确保手机已关闭定位服务，并断开所有可能连接国内服务器的网络（如VPN）。

* 准备一张海外电话卡或邮箱（如Gmail、Outlook等）。

2、下载安装TikTok：

* 在App Store或Google Play上搜索并下载TikTok应用，注意，不同地区的App Store可能提供的版本不同，请确保下载的是国际版。

* 安装完成后，打开TikTok应用。

3、注册账号：

* 打开TikTok后，选择注册（通常在登录界面会有注册按钮）。

* 选择使用电话注册或邮箱注册，如果使用电话注册，需要输入海外电话卡上的验证码；如果使用邮箱注册，请填写准备好的邮箱地址，并设置密码。

* 同意相关条款并继续。

4、完善信息：

* 注册完成后，根据提示完善个人信息，包括生日、性别等。

5、登录账号：

* 使用已注册的账号信息（邮箱或手机号+密码）进行登录。

6、后续操作：

* 登录后，可以根据个人喜好完善资料，并开始浏览视频、点赞、评论等。

* 为了确保正常使用，建议时常检查并更新应用，以确保流畅体验。

由于TikTok的政策和规定可能随时变更，以上步骤仅供参考，实际操作时，请确保遵守当地法律法规以及TikTok的使用条款，如果遇到问题，建议查阅TikTok的官方帮助文档或联系客服支持获取帮助。